Browsing Tag

zdrowe odżywianie

Dieta Styl życia

Vegan, paleo, organic, gluten-free, raw, a może low fat? | Weganizm, moje podejście i spostrzeżenia.

weganizm

Jedzenie to temat, o którym głośno, nie od dziś. Lubimy zaglądać innym do talerza i chętnie komentujemy czyjeś wybory. Stajemy się specjalistami od odżywiania, do których niestety, często nam bardzo daleko. Dziś opowiem Ci o tym, że nie lubię określać się jako weganka. Czemu o sobie tak nie mówię? Czym jest dla mnie weganizm i czy jest on dla mnie najlepszym wyborem żywieniowym ze wszystkich możliwych? 

Czytaj dalej

Przepisy

Przepis na pieczony tofurnik bez glutenu.

pieczony tofurnik

 

Z natury jestem bardzo skromna, ale to ciasto wyszło mi genialne. W swoim życiu robiłam już kilka serników bez sera, ale pierwszy raz zdecydowałam się na pieczony tofurnik. Jeśli chcesz przekonać się do tofu, musisz zrobić to ciasto, po prostu musisz. Sprawdzony przepis na pieczony tofurnik? Tak, dobrze trafiłeś! 

Czytaj dalej

Przepisy

Błyskawiczne pralinki z fasoli, wegańskie i bezglutenowe.

błyskawiczne pralinki z fasoli

 

Lubię przepisy, które powstają z niczego. Miałam ochotę na domowe słodycze, a konkretniej na coś, co zrobię szybko i bez większego bałaganu w kuchni. W lodówce zauważyłam czerwoną fasolę w kartoniku i to było to! Dziś zapraszam Cię do kuchni, bo koniecznie musisz przygotować te przepyszne, błyskawiczne pralinki z fasoli, które są banalne w przygotowaniu i naprawdę smaczne. 

Czytaj dalej

Dieta

Jak wygląda moja dieta? Cz.1 | 23 zasady, którymi kieruję się na diecie wegańskiej i bezglutenowej.

dieta wegańska i bezglutenowa w praktyce

 

Dieta to naprawdę ważny element mojej codzienności. Już dawno przestałam podchodzić do niej obsesyjnie, ale lubię być świadoma tego, co ląduje na moim talerzu. Postanowiłam temat rozwinąć i opowiedzieć o tym, jak konkretnie się odżywiam. Jeśli jesteś ciekawy, jak wygląda dieta wegańska i bezglutenowa w praktyce oraz jakimi zasadami kieruję się na co dzień, koniecznie przeczytaj ten wpis. 

Czytaj dalej

Przepisy

Przepis na śniadaniowe smoothie. | Słodka rozpusta, która skradnie Twoje podniebienie!

przepis na śniadaniowe smoothie

 

Mimo że nie piję smoothie codziennie, co jakiś czas pojawia się ono w mojej diecie. Najbardziej lubię te pełnowartościowe, które dostarczają nam wszystkiego, czego potrzebuję organizm. Dziś mam dla Ciebie przepis na śniadaniowe smoothie, które jest cudownym źródłem zdrowych węglowodanów, białka, niezbędnych tłuszczy, a także błonnika i kwasów Omega-3. No i najważniejsze… jest przepyszne! 

Czytaj dalej

Close