Browsing Tag

zdrowe uzależnienie

Dieta Styl życia

Vegan, paleo, organic, gluten-free, raw, a może low fat? | Weganizm, moje podejście i spostrzeżenia.

weganizm

Jedzenie to temat, o którym głośno, nie od dziś. Lubimy zaglądać innym do talerza i chętnie komentujemy czyjeś wybory. Stajemy się specjalistami od odżywiania, do których niestety, często nam bardzo daleko. Dziś opowiem Ci o tym, że nie lubię określać się jako weganka. Czemu o sobie tak nie mówię? Czym jest dla mnie weganizm i czy jest on dla mnie najlepszym wyborem żywieniowym ze wszystkich możliwych? 

Czytaj dalej

Przepisy

Przepis na pieczony tofurnik bez glutenu.

pieczony tofurnik

 

Z natury jestem bardzo skromna, ale to ciasto wyszło mi genialne. W swoim życiu robiłam już kilka serników bez sera, ale pierwszy raz zdecydowałam się na pieczony tofurnik. Jeśli chcesz przekonać się do tofu, musisz zrobić to ciasto, po prostu musisz. Sprawdzony przepis na pieczony tofurnik? Tak, dobrze trafiłeś! 

Czytaj dalej

Przepisy

Błyskawiczne pralinki z fasoli, wegańskie i bezglutenowe.

błyskawiczne pralinki z fasoli

 

Lubię przepisy, które powstają z niczego. Miałam ochotę na domowe słodycze, a konkretniej na coś, co zrobię szybko i bez większego bałaganu w kuchni. W lodówce zauważyłam czerwoną fasolę w kartoniku i to było to! Dziś zapraszam Cię do kuchni, bo koniecznie musisz przygotować te przepyszne, błyskawiczne pralinki z fasoli, które są banalne w przygotowaniu i naprawdę smaczne. 

Czytaj dalej

Styl życia

Ćwiczysz w domu? Lista darmowych treningów, które znajdziesz w sieci!

Darmowe treningi dostępne w sieci

Wierzę, że nie każdy może pozwolić sobie na karnet na siłownię. Wiem, że nie wszystkich przekonuje trening siłowy i niektórzy wciąż szukają ulubionej aktywności fizycznej. Domyślam się, że część osób wygospodaruje czas tylko i wyłącznie na trening w domu. Wtedy idealnie sprawdzą się darmowe treningi dostępne w sieci i właśnie ich  zestawienie dziś przygotowałam. Od jogi, przez trening z obciążeniem oraz mordercze kardio i interwały! 

Czytaj dalej

Close